很多初中特別優(yōu)秀的孩子，考上了重點高中，在高手如云的班級中，孩子不能夠像過去那樣脫穎而出，自己就開始著急，有了壓力。

漸漸的，孩子一遇到考試，就緊張心慌，甚至上課也開始無法集中注意力，學習時總是心神不寧。甚至還冒出各種新的問題，比如沉迷手機或者身體各種不舒服，甚至頻繁找借口請假不想上學……

家長也想不通，為什么努力好學的孩子，面對一點小小的學業(yè)挫折，竟然會變得如此抗拒學習？

家長也試圖找方法鼓勵孩子，想給孩子補充“正能量”，希望他們可以重新振作起來，卻沒想到有些鼓勵，給孩子的真實感受，卻是一種“要求”和“期待”，孩子感受到的是更大的壓力。

在各種壓力的影響下，孩子最終陷入自我否定的情緒里，覺得自己不行，是垃圾，對不起父母和老師，晚上也睡不著，熬夜看小說，刷手機……再也沒有心力和能量來應對學習，只愿躲在自己的“龜殼”里。

父母情緒穩(wěn)定，不要瞎“共情”

父母情緒穩(wěn)定，家庭才更有向上的能量。

即使再心疼，也不要成為孩子情緒的追隨者。關愛好自己，才能有力量幫助孩子。當孩子焦慮時，整體的能量極低。父母絕不能過度共情孩子的低能量，成為他情緒的附庸。

如果你與孩子的情緒一致，也焦慮不安，孩子很難從家里獲得正能量的支持。父母應先調節(jié)好自己的情緒，自己先強大起來，再去共情孩子，給予她無條件的支持和愛。

過度的“雞湯”式鼓勵，這種“以己度人”的灌輸，往往給孩子帶來的是外在的壓力，而不是他內心自發(fā)的動力。時間久了，只會讓他負擔更重，讓他覺得學不好就是自己不行，對不起父母。

真正看見孩子，知道如何“共情”

孩子之所以一副“擺爛”的模樣，一句話，他是為了維護自己聰明的形象，他需要采取一些手段來向全世界證明自己并不差，只是因為有了其它問題，比如：沉迷手機，生病了……

為了證明自己不失敗，他們寧愿不去嘗試自己，這就是惡性循環(huán)。

這個時候需要父母的共情，是對孩子失敗或者犯錯誤，有一種包容和接納的態(tài)度。你能在多大程度上對孩子錯誤或者失敗給予寬容？你的孩子就能多大程度上敢于繼續(xù)嘗試。

一定要強調孩子已經付出的努力，而不是“考試成績”這一個特定的結果。重視過程，看重努力的這個行為。

所有的努力，都是日積月累，循序漸進，量變產生質變的過程，讓孩子在“因”上努力，“果”上隨緣，相信孩子絕對不會辜負了自己的努力。

梳理成功經驗，為孩子內心賦能

孩子不自信，內在力量弱，缺少能量去應對接下來的挑戰(zhàn)。所以，想要讓他走出困境，家長就要想辦法給她賦能，讓她看到自己的價值感和優(yōu)勢所在，挖掘他們自身的能力和力量。

讓他看到，自己這個看似“無能無用”的人，身上有很多能量和閃光點，不是暫時的學習排名降低，就能全盤否定的！

打破孩子對自己的否定，跟他一起回顧過去曾獲得過的每一次榮耀，每一項成績。將孩子過去做成一件事、實現一個目標后那份的成就感和滿足感，漸漸找回來。

讓孩子從過去的經驗中獲得啟發(fā)，看到自己曾經表現出的能力和優(yōu)秀品質。挖掘出孩子本來就具備的力量，讓他相信自己有能力再次做到。

這些能力一直都在，不曾缺失，只不過被困難隱藏起來了，一定要努力將其喚醒，激活，調動出來，應對當下的處境。

大膽去嘗試，就算你輸了，又真有什么關系嗎？在這個世界上，有什么可以贏得的嗎？所有的收獲都是損失，所有的損失也是收獲。

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